Jan Pullmann
Sommerhuder Straße 25
D-22769 Hamburg

»Integrativer Selbst-Gebrauch«
F. M. Alexander-Technik Hamburg
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Mobil: 0163-240 66 40
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Literaturliste:
 
(Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit!)
Primärliteratur (dtsch.)
Sekundärliteratur (dtsch.)
Primärliteratur (engl.)
Sekundärliteratur (engl.)
Meine persönliche Bücherliste
Primärliteratur (dtsch.)
  • Alexander, F. M.:
    'Der Gebrauch des Selbst. Die Grundlagen der Alexander-Technik'
    , Verlag Karger: Freiburg 2001; Kartoniert, 94 S.; ISBN: 3-8055-7170-4.

  • Alexander, F. M.:
    'Die Universelle Konstante im Leben'
    , Verlag Karger: Freiburg 2000; Tb., 216 S.; ISBN: 3-8055-6826-6.

  • Alexander, F. M.:
    'Die Grundlagen der F. M. Alexander-Technik. Herausgegeben und zusammengestellt von Edward Maisel'
    , Arbor Verlag: Heidelberg 1984; Tb., 148 S.; ISBN: 3-924195-02-1.

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Sekundärliteratur (dtsch.)
  • Barlow, Wilfred:
    'Die Alexander-Technik. Gesundheit und Lebensqualität durch richtigen Gebrauch des Körpers'
    , Kösel Verlag: München 1983; Tb., 264 S.; ISBN: 3-466-34067-5.

  • Gelb, Michael:
    'Köperdynamik. Eine Einführung in die Alexander-Technik'
    , Ullstein Verlag: Frankfurt/Main 1986; Tb., 144 S.; ISBN: 3-548-34355-4.

  • Leibowitz, J. und Connington, B.:
    'Die Alexander- Technik'
    , Scherz Verlag: München 1991.

  • Stevens, C.:
    'Alexander-Technik'
    , Sphinx Verlag: Basel 1989.

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Primärliteratur (engl.)
  • Alexander, F. M.:
    'Man's Supreme Inheritance'
    , Mouritz Edition: London October 1996, reprinted December 2002; paperback, 284 pages, 12 b/w photos on plates; ISBN: 0-9525574-0-1. Erhältlich über: [ Mouritz Publ. ]

  • Alexander, F. M.:
    'Constructive Conscious Control of the Individual'
    , Mouritz Edition: London August 2004; paperback, 239 pages, 10 b/w photos on plates; ISBN: 0-9543522-6-2. Erhältlich über: [ Mouritz Publ. ]

  • Alexander, F. M.:
    ' The Use of the Self'
    , Gollancz Edition 1985, 11th printing 2000; paperback, 123 pages; ISBN: 0-5750372-0-2. Erhältlich über: [ Mouritz Publ. ]

  • Alexander, F. M.:
    'The Universal Constant in Living'
    , Mouritz Edition: London June 2000; 416 pages, hardback, 22 b/w photos, 17 figures, 16 appendices; ISBN: 0-9525574-4-4. Erhältlich über: [ Mouritz Publ. ]

  • Alexander, F. M.:
    'Articles and Lectures'
    , Mouritz Publ.: London 1995; hardback, 400 pages, 22 b/w photos, 240 notes, detailed index; ISBN: 0-9525574-6-0. This book is the first published compilation of material by F. M. Alexander not included in his four books. It contains all the known early articles on the Technique. These date from 1895 to 1910. It contains all of Alexander's known lectures. Also included is a autobiographical sketch by Alexander. Erhältlich über: [ Mouritz Publ. ]

  • Alexander, F. M.:
    'Aphorisms'
    , Mouritz Publ.: London 2000; hardback, 96 pages, 48 illustrations; ISBN: 0-9525574-9-5. 121 teaching aphorisms with 48 ink illustrations; detailed index; forword by Mary Holland. Erhältlich über: [ Mouritz Publ. ]

  • Brown, Ron:
    'Authorized Summaries of F. M. Alexander's Four Books'
    , STAT-Books: London 1992; paperback, 152 pages, 9 b/w photos; ISBN: 0-9519304-0-0. These summaries were carefully checked by and approved of Alexander himself.

  • Maisel, Edward (Editor):
    'The Alexander Technique. The Essential Writings of F. M. Alexander'
    , Lyle Stuart Publ.: 1989; ISBN: 0-8184050-6-6. (1969 erschienen unter dem Titel 'The Resurrection of the Body; The Essential Writings of F. M. Alexander', Dell Publ. New York)

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Sekundärliteratur (engl.)
  • Alcantara, Pedro de:
    'Indirect Procedures. A Musician's Guide to the Alexander Technique'
    , Clarendon Press: Oxford 1997; ISBN: 0-19-816569-2.

  • Barlow, Wilfred:
    'Posture, Proprioception and the Alexander Technique'
    , in: D. Garlick (Hrg.): 'Proprioception, Posture and Emotion', University of New South Wales 1982. Siehe: [ Texte zur Alexander-Technik ]

  • Barlow, Wilfred:
    'Anxiety and Muscle-Tension Pain'
    . The British Journal of Clinical Practice, 1959, Vol. 513, No. 5, S. 339 - 349. Siehe: [ Texte zur Alexander-Technik ]

  • Barlow, Wilfred (Hrg.):
    'More Talk of Alexander'
    , Golancz, London 1978. Siehe: [ Texte zur Alexander-Technik ]

  • Binkley, Goddard:
    'The Expanding Self. How the Alexander-Technique Changed My Life'
    , STAT-Books: London 1993; hardback, 178 p.; ISBN: 0-9519304-3-5. Dies ist die umfassendste Sammlung von Tagebuchnotizen über Alexander's Unterricht in 1951 und seine Ausbildungsklasse zwischen 1953 und '57.

  • Carrington, Walter u. Seán Carrey:
    'Personally Speaking. Walter Carrington on the F. M. Alexander Technique in Discussion with Seán Carey'
    , Mouritz Publ.: London 2001; ISBN:0-9525574-1-x; (revised and enlarged edition). Erhältlich über: [ Mouritz Publ. ] Siehe: [ Rezensionen ]. Siehe: [ Texte zur Alexander-Technik ]

  • Carrington, Walter:
    'Thinking Aloud. Talks on Teaching the Alexander Technique'
    , ed. by Jerry Sontag; Mornum Time Press: 1994; ISBN: 0-9644352-0-9.

  • Carrington, Walter:
    'The Act of Living. Talks on the Alexander Technique'
    , ed. by Jerry Sontag; Mornum Time Press: 1999; ISBN: 0-9644352-3-3.

  • Carrington, Walter:
    'A Time to Remember. A Personal Diary of Teaching the F. M. Alexander Technique in 1946'
    , The Sheildrake Press: London 1996; ISBN: 0-9519998-1-8.

  • Dart, Raymond A.:
    'Skill and Poise. Articles on Skill, Poise and the F. M. Alexander Technique'
    , STAT-Books: 1996; ISBN: 0-9519304-5-1.

  • Evans, J. A.:
    'Frederick Matthias Alexander. A Family History'
    , Phillimore Publishers: 2001; ISBN: 1-86077-178-5. Siehe: [ Rezensionen ]

  • Fischer, Jean M. O. (Editor):
    'The Philosopher's Stone. Diaries of Lessons with F. M. Alexander'
    , Mouritz Publ.: London 1998; ISBN 0-9525574-8-7. Erhältlich über: [ Mouritz Publ. ]. Siehe: [ Rezensionen ]

  • Gorman, David:
    'Looking At Ourselves. Articles, Lectures and Columns - 1984-1996'
    , Learning Methods Publ.: 1997; ISBN: 0-9531990-0-2.Siehe: [ Rezensionen ]

  • Sherrington, C. S.:
    'The Endeavour of Jean Fernel'
    , Cambridge University Press 1946. Siehe: [ Texte zur Alexander-Technik ]

  • Sontag, Jerry:
    'Curiosity Recaptured. Exploring Ways We Think and Move'
    , Mornum Time Press: 1996; ISBN: 0-9644352-1-7. Erhältlich über: [ Mornum Time Press ].

  • Tinbergen, Niklaas:
    'Ethology and Stress Diseases'
    , Science #1855, 20 - 7, 1974. Siehe: [ Texte zur Alexander-Technik ]

  • Wielopolska, Kitty:
    'Never Ask Why. The Life-Adventure of Kitty Wielopolska; Her Experience with the Alexander Work, Schizophrenia and the Psychic State, as told to Joe Armstrong'
    , Novis Publishers: Aarhus (Denmark) 2001; ISBN: 87-89389-05-0. Erhältlich über: [ Novis Publishers ]. Siehe: [ Rezensionen ]

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Meine persönliche Bücherliste
  • Albom, Mitch:
    'Dienstags bei Morrie. Die Lehre eines Lebens'
    , Goldmann Verlag, München: 1998; ISBN: 3-442-45175-2.
    Als er erfährt, daß sein ehemaliger Professor Morrie Schwartz schwer erkrankt ist und bald sterben wird, beginnt der Journalist Mitch Albom seinen Lehrer regelmäßig jede Woche zu besuchen. Und er, der meinte, dem Sterbenden Kraft und Trost spenden zu müssen, lernt statt dessen dienstags bei Morrie das Leben neu zu betrachten und zu verstehen. Ein ruhiges und tiefergreifendes Buch über leben und sterben.

  • Bauby, Jean-Dominique:
    'The Diving-Bell & The Butterfly'
    , Fourth Estate Ltd.: London 1997; ISBN: 1-85702-779-5.
    Der Chef-Editor des französischen Magazins 'Elle' ist nach einem massiven Gehirnschlag vollkommen gelähmt ('locked-in-syndrom') und sprachlos. Der einzige Muskel, den er aktivieren kann, ist sein linkes Augenlid. Hierüber 'diktiert' er dieses Buch. Ein unglaublich berührendes Dokument von Lebenswillen und Kreativität unter widrigsten Lebensumständen. (Dtsch: 'Schmetterling und Taucherglocke', dtv 1998; ISBN: 3-423-12565-9).

  • Colin, Rose & Nicholl, Malcolm:
    'Der totale Lernerfolg'
    , mvg-Verlag, Landsberg am Lech: 1998; ISBN: 3-478-71880-5.
    Rose Colin und Malcolm Nicholl stellen in diesem Buch ihre seit Jahren mit grossem Erfolg praktizierte Methode 'Aktivierende LernSysteme' ('Accelerated Learning Systems') vor. Sie legen Wert auf das Beantworten der Frage "Wie lernt man?", wobei sie diejenigen Prozesse stark berücksichtigen, die sich zwischen den Ohren abspielen. Wo sonst spielt sich Lernen ab? Die Frage "Was ist Lernen?" interessiert sie weniger. Dafür enthält dieses Buch Anleitungen zum Berücksichtigen der individuellen Lernfertigkeiten und -fähigkeiten. Ferner schlagen sie ausgewählte Mittel und Techniken vor, die ihren Erfahrungen nach Lernerfolge sicherstellen. Ihre Hauptzielgruppe sind Menschen, die praktische Lernschwierigkeiten erfolgreich beheben möchten. Dieses Buch liefert eine Vielzahl von Tricks und Tips, die zu zauberhaften Ergebnissen führen sowie Zeit und Energie sparen. Aber an keiner Stelle wird behauptet, man gelange auch ohne Zeit- und Energieaufwand zum Ziel. (Titel der Originalausgabe: 'Accelerated Learning for the 21st Century', Delacorte Press, New York: 1997) Siehe auch folgenden Link: [ 'Aktivierendes Lernen' ]

  • Langford, Elizabeth:
    'Mind and Muscle. An Owner's Handbook'
    , Garant Publ.: Leuven / Apeldoorn 1999; ISBN: 90-5350-883-X.
    Ein exzellentes Buch über den Zusammenhang zwischen (anatomischer) Struktur, Funktionalität und Gebrauch. Von einer Alexander-Lehrerin geschrieben.

  • Sacks, Oliver:
    'Der Mann, der seine Frau mit einem Hut verwechselte'
    , rororo-Sachbuch, Reinbek bei Hamburg: Oktober 1990; ISBN:3-499-18780-9.
    In zwanzig Geschichten erzählt der Neuropsychologe Oliver Sacks von Menschen, die aus der neurologischen "Normalität" gefallen sind und öffnet so unsere Augen und unser Verständnis für Sinnesleistungen unseres Körpers, die wir für nichts besonderes halten und als selbstverständlich ansehen. Siehe: [ Texte zur Alexander-Technik ]

  • Singer, Daniel u. Marcella B. Weiner:
    'The Sacred Portable Now. The Transforming Gift of Living in the Moment'
    , Prima Publ.: 1997; hardback, 110 S.; ISBN: 0-7615-0728-0.
    Dies ist ein inspirierendes, praktisch-pragmatisch orientiertes Buch, geschrieben von einem Alexander-Lehrer und einer Psychologin. Anhand alltäglicher Situationen zeigen sie auf, wie man mehr Achtsamkeit im jeweiligen Augenblick entwickeln kann.

  • Syer, John u. Christopher Connolly:
    'Sporting Body, Sporting Mind. An Athlete's Guide to Mental Training'
    , Simon & Schuster Ltd.: London 1998; ISBN: 0-684-81939-2.
    Eines der besten Bücher über mentales Training und den Umgang mit Hochleistungssituationen. Nicht nur für Sportler.

  • Watzlawick, PauL:
    'Lösungen. Zur Theorie und Praxis menschlichen Wandels'
    , Verlag Hans Huber: Göttingen 1992; ISBN: 3-456-82183-2.
    Das Buch befasst sich mit dem uralten Widerspruch zwischen Bestand und Wandel in menschlichen Gegebenheiten; mit der Frage, wie Lebensprobleme entstehen und wie einige überraschend gelöst werden können, während andere sich im Laufe der versuchten Lösung bis zur Unlösbarkeit komplizieren. (Titel der Originalausgabe: 'Change', New York 1974).

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